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Auch beim Stadtwerke-Cup läufts bei dir! 

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Bei Luca läufts!

(aw) Zwei Wochen nach einem unglücklichen Auftritt bei der NAIA Appalachian Challenge in Knoxville, Tennessee, stand für den in den USA studierenden Leichtathleten Luca Neumeister (PostSG/WGL SHA), der für die University of Tennessee Southern startet, bereits das siebte Rennen der laufenden Crosslauf-Saison auf dem Programm. Diesmal ging es um deutlich mehr: Bei den Crosslauf-Meisterschaften der Southern States Athletic Conference (SSAC) stand neben dem Titel auch die Qualifikation für die nationalen Meisterschaften auf dem Spiel. Für den jungen Haller wurde es ein Rennen mit Licht und Schatten, aber letztlich mit einem glücklichen Ausgang.

Erst zwei Wochen zuvor war Luca beim 8-km-Rennen in Knoxville Opfer eines kuriosen Zwischenfalls geworden. Auf dem Weg ins Ziel und auf Kurs zu einer guten Zeit drehte sich ein vor ihm laufender Konkurrent plötzlich um, offenbar um etwas aufzuheben, und lief zurück. Beide prallten frontal zusammen, wobei Luca zu Boden stürzte, während zahlreiche Läufer an ihm vorbeizogen. Nocvh etwas benommen rappelte er sich wieder auf und kämpfte sich schließlich in 26:03,5 Minuten als 64. ins Ziel. Entsprechend motiviert ging er bei den SSAC-Meisterschaften auf der hügeligen Crosslaufstrecke Choctaw Trails nahe Jackson im US-Bundesstaat Mississippi an den Start.  UT Southern war einer von elf Hochschulen, die um den Konferenztitel und den damit verbundenen automatischen Startplatz bei den nationalen NAIA-Meisterschaften kämpften. Bei teilweise sonnigem Wetter und Temperaturen um 14 Grad Celsius gingen insgesamt 82 Läufer an den Start.

Das abschüssige Anfangsstück verleitete viele Teilnehmer zu einem hohen Anfangstempo, das sich im weiteren Rennverlauf rächen sollte – darunter auch mehrere Läufer von UT Southern. Trotz des festen Untergrunds erwies sich die wellige, auf den ersten Blick eher unscheinbare Strecke als selektiv. Auch Luca fand nicht zu seinem gewohnten Rhythmus und blieb, wie einige seiner Mannschaftskameraden, deutlich unter seinen Möglichkeiten. Zum Glück erwies sich die mannschaftliche Geschlossenheit von UT Southern als entscheidender Trumpf. Mit vier Läufern unter den ersten sieben und dem fünften Wertungsläufer auf Platz 15 sicherte sich das Team einen historischen Sieg vor dem schärfsten Konkurrenten, der University of Mobile. Bemerkenswert war dabei, dass sämtliche zehn Läufer von UT Southern unter den ersten 26 ins Ziel kamen. Damit gewann die Universität erstmals in ihrer Geschichte den Konferenztitel im Crosslauf der Männer.

Für Luca persönlich blieb dagegen eine gewisse Enttäuschung. Mit 27:07,0 Minuten belegte er Platz 21 und verpasste damit die fünf Wertungsplätze seiner Mannschaft. Als siebter Läufer seines Teams darf er jedoch mit einer Nominierung für den Saisonhöhepunkt rechnen: die nationalen NAIA-Crosslauf-Meisterschaften am 20. November in Vancouver im US-Bundesstaat Washington.  Dort wartet auf ihn eine gewaltige Herausforderung. Rund 36 Mannschaften und insgesamt etwa 380 Läufer werden erwartet, um über die 8-km-Distanz den nationalen Meister zu ermitteln. Nach zwei Rennen, die nicht nach Wunsch verliefen, bietet sich Luca damit die ideale Gelegenheit, auf der größten Bühne der Saison wieder an seine Bestform anzuknüpfen.

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Neumann auch in Valencia erfolgreich!cool  

      

Ergebnisse

 

Erfolgreiche Neumann-Sisters

W12-Sieg für Hannah

Platz 3 für Neele

Ergibt in der U14-Gesamtwertung Pl. 3 und 5 !

   

 

Anstrengung wird mit Medaille belohnt 

Bei den Baden-Württembergischen Halbmarathon-Meisterschaften am Sonntag in Bernhausen zeigte Leonie Landgraf von der WGL/PostSG Schwäbisch Hall ihre bislang beste Laufleistung. Mit einer neuen persönlichen Bestzeit sicherte die Studentin sich sogar den Landesmeistertitel in der Altersklasse U23.

Die Strecke führte über einen anspruchsvollen, überwiegend innerstädtischen Rundkurs. Nach einer kurzen Auftaktrunde von einem Kilometer folgten fünf weitere Runden mit jeweils rund vier Kilometern. Insgesamt mussten die Teilnehmenden dabei etwa 180 Höhenmeter bewältigen.

Bei kühlen herbstlichen Temperaturen und leichtem Nieselregen ging Leonie das Rennen zunächst verhalten an. Mit einem gleichmäßigen Tempo arbeitete sie sich Runde für Runde weiter nach vorne und überholte zahlreiche Läuferinnen und Läufer, denen die unruhige und kräftezehrende Strecke gegen Ende zunehmend zu schaffen machte.

Ihre gute Renneinteilung zahlte sich aus: Nach 1:41:53 Stunden erreichte Leonie als 14. Frau der Gesamtwertung das Ziel und verbesserte damit ihre persönliche Bestzeit um drei Minuten.

Mit dem U23-Titel gewann Leonie zugleich ihre erste Medaille bei Baden-Württembergischen Meisterschaften.

 

 

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Unter Schwankungen aufwärts

Fernab seiner Heimat Schwäbisch Hall erlebt US-Stipendiat Luca Neumeister (WGL/Post SG) derzeit die Höhen und Tiefen des amerikanischen College-Sports. Am vergangenen Freitag gab es für den Nachwuchsläufer wieder Grund zur Freude: Beim Kennemer Classic Invitational in Florence im US-Bundesstaat Alabama zeigte er als „Sophomore“ in seinem zweiten College-Jahr das bislang beste Rennen seiner College-Laufbahn.

Dabei hatte es nur zwei Wochen zuvor noch ganz anders ausgesehen. Nach einem starken Auftritt unter schwierigen Bedingungen in Oakville war Luca eigentlich zuversichtlich zum Christian Brothers University XC Invitational nach Memphis, Tennessee, gereist. Doch eine schwierige Woche machte ihm einen Strich durch die Rechnung. Zunächst wurde bei ihm eine Magenschleimhautentzündung diagnostiziert, ehe er sich bei einer Trainingseinheit auf dem Laufband auch noch eine leichte Zerrung der hinteren Oberschenkelmuskulatur zuzog.

Die Folgen machten sich im Wettkampf deutlich bemerkbar. Ausgerechnet bei endlich einmal günstigen Laufbedingungen fand Luca über die acht Kilometer nicht zu seinem gewohnten Rhythmus. Nach 26:32,3 Minuten erreichte er als 28. das Ziel und musste dabei sechs seiner Mannschaftskameraden von der University of Tennessee Southern den Vortritt lassen.   Nach einigen ruhigeren Tagen konnte Luca jedoch wieder ins volle Training einsteigen. Eine Trainingswoche mit insgesamt 110 Kilometern, darunter zwei anspruchsvolle Intervalleinheiten, deutete darauf hin, dass er seine Form wiedergefunden hatte. Mit Blick auf die näher rückenden Meisterschaftsrennen kam eine überzeugende Leistung genau zum richtigen Zeitpunkt.

In Tuscaloosa wartete allerdings starke Konkurrenz. Das gut besetzte Teilnehmerfeld umfasste zwölf Mannschaften, darunter mehrere Universitäten aus der NCAA Division I, der höchsten Leistungsklasse des amerikanischen Hochschulsports. Für die Firehawks der University of Tennessee Southern, die im kleineren NAIA-Verband antreten, bedeutete dies eine weitere Standortbestimmung gegen teilweise deutlich größere Hochschulen. Die Firehawks haben in dieser Saison bereits mehrfach gezeigt, dass sie auch mit Mannschaften größerer Universitäten mithalten können. Eine wichtige Rolle spielt dabei der kenianische Spitzenläufer Frank Kipruto, der sich mittlerweile unter den besten Crossläufern der NAIA etabliert hat und dieses Mal wieder überzeugte.

Entsprechend hoch war das Tempo von Beginn an. Bei der großen Zahl leistungsstarker Läufer ging es auf den ersten Kilometern recht eng zu. Luca setzte auf ein kontrolliertes Anfangstempo und arbeitete sich anschließend kontinuierlich nach vorne. Dabei musste er immer wieder Lücken suchen und sich seinen Weg durch das Feld bahnen. Gemeinsam mit seinem Teamkollegen Bruno Villazon passierte er die Fünf-Kilometer-Marke nach 16:08 Minuten. Anders als noch in Memphis konnte Luca diesmal auch auf den letzten drei Kilometern sein Tempo hochhalten. Auf dem Schlussabschnitt machte er weitere Plätze gut und überquerte schließlich nach starken 25:45,4 Minuten als 18. die Ziellinie. Damit verbesserte er seine persönliche Bestleistung über acht Kilometer deutlich und blieb erstmals unter der Marke von 26 Minuten.

Nur knapp vor Luca erreichten seine Mannschaftskameraden Martin van Hamme aus Belgien und Amos Rotich aus Kenia das Ziel. Besonders erfreulich aus Sicht des Schwäbisch Hallers: Mit seinem starken Auftritt gehörte er diesmal zu den fünf besten Läufern seines Teams und trug damit unmittelbar zum Mannschaftsergebnis bei.

Auch als Mannschaft konnten die Firehawks überzeugen. Hinter dem NCAA-Division-I-Team von Jacksonville State belegten sie einen ausgezeichneten zweiten Platz. Dabei ließen sie unter anderem die Konkurrenz von North Alabama, West Florida und Austin Peay hinter sich. Der positive Trend der Firehawks setzt sich damit fort. Erst vor wenigen Wochen hatte sich Tennessee Southern erstmals unter die zehn besten Mannschaften der nationalen NAIA-Rangliste geschoben. Nun gelang bereits der Sprung auf Platz sechs. Auch für Luca persönlich kommt die neue Bestzeit zum richtigen Zeitpunkt und dürfte ihm zusätzliches Selbstvertrauen für die kommenden Aufgaben geben.

Viel Zeit zum Durchatmen bleibt allerdings nicht. Der dicht gedrängte Wettkampfkalender im amerikanischen College-Crosslauf lässt kaum Pausen zu. Bereits in wenigen Tagen steht mit der Appalachian Challenge in Knoxville der nächste Wettkampf für den Schwäbisch Haller und seine Firehawks auf dem Programm.

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 Form passt wieder!

Eine Woche nach einem eher durchwachsenen Auftritt in Huntsville, Alabama, zeigte sich Luca Neumeister (WGL/PostSG) am Samstag wieder annähernd in Normalform und überzeugte mit einem starken Rennen beim Firehawk Invitational in Oakville, Alabama. Eine Woche zuvor war Luca gemeinsam mit seinen Teamkollegen vom Cross-Country-Team der University of Tennessee Southern beim Southern Showcase an den Start gegangen. Auf dem John Hunt Cross Country Course traf das Team dort auf eines der bisher größten und stärksten Teilnehmerfelder des Jahres. 

Luca war in der Woche vor dem Rennen wegen einer starken Erkältung gesundheitlich angeschlagen gewesen und hatte einen Großteil des Trainings verpasst. Bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit hatte er entsprechend zu kämpfen. In einem hochklassig besetzten Feld mit zahlreichen Spitzenläufern aus NCAA-Division-I-Programmen wurde vor allem die letzte Meile hart. Am Ende belegte Luca in 27:12,9 Minuten über die 8-km-Distanz Rang 232. Als sechster Läufer seines Teams verpasste er die fünf Wertungsplätze des UTS-Teams, das sich inzwischen unter den Top 10 der NAIA-Cross-Country-Programme in den USA etabliert hat. 

Erfreulicherweise hatte Luca seine Erkältung in der folgenden Woche überwunden und konnte vor dem Wettkampf in Oakville wieder eine komplette Trainingswoche absolvieren, inklusive einer knüppelharten Intervall-Einheit mit 16 x 600 Metern. Das Firehawk Invitational war der „Heimwettkampf“ des Colleges und mit lediglich fünf teilnehmenden Teams eine vergleichsweise kleine Veranstaltung. Entsprechend war nicht geplant, das Rennen voll zu laufen: „Das Rennen war eigentlich als eine kontrollierte Trainingseinheit geplant.“  

Bei perfekten Wetterbedingungen und mit einem wieder deutlich besseren Körpergefühl lief es dann allerdings besser als erwartet. Gemeinsam mit seinem italienischen Teamkollegen Davide Ambruschi absolvierte Luca die ersten 5 km in rund 16:30 Minuten. Anschließend legte er trotz einiger knackiger Anstiege starke letzte 3 km in 9:53 Minuten hin und kam nach 26:22,9 Minuten als Gesamtsechster ins Ziel.

Luca war damit der vierte UTS-Läufer im Ziel. Tennessee Southern gewann die Teamwertung souverän vor dem NCAA-Division-II-Programm des Miles College sowie den NAIA-Teams der William Carey University, Faulkner University und des Stillman College.

Mit dem Ergebnis war Luca „sehr zufrieden“. Nach der Enttäuschung von Huntsville kann er nun mit neuem Selbstvertrauen zum nächsten Wettkampf am kommenden Wochenende in Memphis, Tennessee, fahren.

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Kleine, starke WGL-Truppe

Die WGL/PostSG war beim diesjährigen EBM-Papst Marathon in Niedernhall mit drei Startern vertreten. Die mittlerweile 29. Auflage zählt mit mehr als 3.000 Meldungen über alle Wettbewerbe hinweg zu den größten Laufveranstaltungen der Region.

Die Bedingungen waren nahezu ideal: bedeckter Himmel, kaum Wind und Temperaturen um die 18 Grad sorgten für gutes Laufwetter. Obwohl die WGL/PostSG diesmal nur mit einem kleinen Team am Start war, konnten sich die Ergebnisse durchaus sehen lassen.

Beim 2-km-Mini-Halbmarathon zeigte Max Linus Koppenhöfer eine deutliche Leistungssteigerung und belegte in einem Feld von 77 Finishern in starken 7:37 Minuten den hervorragenden zweiten Platz in der Gesamtwertung. Auch die erst neunjährige Sofia Tscheuschner überzeugte und erreichte im Mädchenlauf in 10:07 Minuten den 18. Platz.

Leonie Landgraf bestätigte im 10-km-Lauf ebenfalls ihre weiter aufsteigende Form. Mit einer gut eingeteilten Renntaktik belegte sie unter 360 Läuferinnen einen starken fünften Platz in der Frauen-Gesamtwertung. Ihre Zeit von 44:37 Minuten bedeutete zugleich eine neue persönliche Bestleistung.

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"Das härteste Rennen jemals"

(aw) WGL/PostSG-College-Athlet Luca Neumeister ist am frühen Freitagmorgen beim JSU Foothills Invitational in Oxford, Alabama, in seine zweite Saison an der University of Tennessee Southern gestartet. Mit seinem Team, den Firehawks, belegte er in einem der wohl stärksten Teilnehmerfelder der Saison den vierten Platz in der Gesamtwertung. Zugleich waren die Firehawks das bestplatzierte NAIA-Team des Wettbewerbs.

In einem Feld, das mit zahlreichen NCAA-Division-I- und Division-II-Programmen stark besetzt war, kam UT Southern auf 111 Punkte und musste sich damit lediglich Gastgeber Jacksonville State, Auburn und Samford geschlagen geben. Die Firehawks ließen die NCAA-Teams von Troy, West Georgia und West Florida hinter sich und waren gleichzeitig das bestplatzierte aller teilnehmenden NAIA-Programme. Trotz des frühen Starts um 8:30 Uhr waren die Bedingungen bereits brutal: Temperaturen um die 32 Grad und die für Alabama zu dieser Jahreszeit typische drückende Luftfeuchtigkeit machten das Rennen zu einer echten Herausforderung. Hinzu kam ein sehr früher Tagesbeginn für das Team, das vor dem Start eine rund dreieinhalbstündige Anreise nach Oxford hinter sich bringen musste. 

Luca ging nach zuletzt starken Trainingsergebnissen in guter Form ins Rennen. Angesichts der hohen Temperaturen wählte er jedoch bewusst einen etwas vorsichtigeren Start und konnte sein Tempo dadurch über die gesamte Distanz konstant halten. Die 5-km-Strecke im Choccolocco Park absolvierte er in 16:25,8 Minuten und belegte damit den 40. Platz in der Gesamtwertung. Noch wichtiger für das Team: Als fünfter Firehawk im Ziel komplettierte er die fünf Läufer, deren Platzierungen in die Mannschaftswertung eingingen.

Insgesamt fielen die Zeiten langsamer aus als im Vorjahr, als deutlich günstigere Bedingungen geherrscht hatten. Wie anspruchsvoll das Rennen diesmal war, zeigte sich auch an der Spitze: In einem stark besetzten Feld, zu dem auch einige kenianische Stipendiaten gehörten, benötigte der Sieger 15:02,4 Minuten für die fünf Kilometer. Nach dem Rennen brachte Luca die Erfahrung kurz und bündig auf den Punkt: „das härteste Rennen jemals“.  Die Firehawks haben ihren Kader in diesem Jahr deutlich verstärkt, was den Konkurrenzkampf um die sieben Plätze für die nationalen Meisterschaften später in der Saison zusätzlich verschärft. Die Entscheidung, wer es ins Team schafft, dürfte damit alles andere als einfach werden, zumal einer ihrer Topläufer derzeit verletzt ist.

Lucas nächstes Rennen steht am 18. September an. Dann wartet auf ihn erstmals die klassische NAIA-Crosslauf-Distanz über acht Kilometer.

    

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SCHALLMAUER geknackt

 

Kurz vor seiner bevorstehenden Rückkehr ans College in den USA wollte Luca Neumeister seine Form noch einmal über 800 Meter testen und startete bei einem gut besetzten Freitagabend-Meeting in Neustadt an der Waldnaab. In einem starken Feld war sein Ziel klar: die 2024 aufgestellte Bestzeit von 2:00,06 Minuten verbessern und möglichst erstmals unter zwei Minuten bleiben. Zwar lag sein letztes Bahnrennen bereits im April und zwischenzeitlich hatte er eine längere Trainingspause eingelegt, doch ein starker 5-km-Lauf zwei Wochen zuvor hatte gezeigt, dass die Form wieder stimmt.

Im vierten Zeitlauf erwischte Luca keinen optimalen Start. „Bin so gar nicht ins Rennen gekommen“, meinte er später. Zunächst am Ende des Feldes laufend, lief er zudem auf den Läufer vor ihm auf und verlor dabei etwas an Rhythmus. Nach 57 Sekunden passierte er die 400-Meter-Marke. Bei 600 Metern lag er in rund 1:28 Minuten an fünfter Stelle.

Auf der Zielgeraden legte Luca noch einmal kräftig zu, lief auf Rang zwei vor und knackte mit neuer Bestzeit von 1:59,12 Minuten erstmals die Zwei-Minuten-Marke.

Ganz zufrieden war er dennoch nicht: „Bisschen schneller hab ich es mir vorgestellt, aber so ist es nun mal.“ Angesichts der fehlenden Wettkampfpraxis und der geringen 800-Meter-spezifischen Vorbereitung dürfte aber noch einiges an Potenzial vorhanden sein.  

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